Bodyscan

https://www.youtube.com/watch?v=ueYlkX8906Q

Ich habe mich nochmals nach einer guten Anleitung des Bodyscans umgeschaut und glaube fündig geworden zu sein, nach was ich gesucht habe, siehe oben. Es ist eine sehr detaillierter Körperscan der den Vorteil hat, einzelne kleine und unterschiedliche Teile des Körpers zu fokussieren und nicht generell den Körper oberflächlich durchzugehen.