Suggestion mit Zielrichtung zum Besten
Aufgabe: Formuliere Suggestion also Gedanken, Wunsch, Wille, Ziel und
Claim, um deine Gedanken so zu formulieren, dass du deinem Unterbewusstsein und
Bewusstsein eine Zielrichtung und Claim gibst, wohin es dich leiten soll.
Dieses Kapitel ist eines der drei wichtigsten Techniken des Glücks, die ich
kenne.
Wichtig ist dabei die Richtung deiner Gedanken, dass es sich am Besten,
Sinnvollsten, Richtigen, Optimalen, Perfekten oder Vollkommenen orientiert.
Einführung in die Praxis der Suggestion: Gedanken sind starke oder
schwache(abhängig wie sinnhaft sie sind und mit welchen Mitteln welcher Zweck
erreicht werden soll) Energien und wollen sich realisieren. Sie sind die
Grundlage jeder Tat und unseres Verhaltens. Spruch aus dem jüdischen Talmud:
Achte auf Deine Gedanken,
denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
Dies hat sich als positive Methode in dem für alle großen Religionen wichtigen
Gebet manifestiert. Und diese Energie kreierst du selbst. Mit deinen Gedanken
kannst du eine starke Energie erschaffen, die dich in die richtige Richtung
führt und leitet. Der Gedanke, das Beste, Richtige usw zu wünschen und zu
wollen, zielt auf die oberste göttliche Ebene, den Geist von dir und anderen,
verbindet sich mit Ihr, läßt sich dich inspirieren(Du wirst zum Medium) und du
sollst sie mit deinem Besten nähren(Austausch und Gegenleistung) und sie wird
am Ende selbst zu einer göttlichen Ebene in Dir werden.
Lasse dich zum Optimalen und Richtigen führen und unterstelle dich und deinen
Eigenwillen freiwillig diesem übergeordneten Prinzip und der von Dir in Dir
kreierten hohen Gedankenenergie. Vertraue dieser geistigen Energie. Es ist
deine Energie. Fördere diese Energie indem du sie auch mit deinem Wissen und
Weisheiten unterstützt. Es ist immer ein Geben und Nehmen mit geistigen Ebenen.
Wichtig ist das du Dich und deinen Eigenwillen, dem Richtigen und dieser Gedankenenergie
unterwirfst und Dich davon leiten läßt, da deine eigenen Fähigkeiten und dein
Eigenwille oft falsch und unwissend ist und für dich selber leidvoll wird. In
den monotheistischen Religionen unterwerfen die Gläubigen entsprechend Ihren
Willen Ihrem Gott mit der gleichen Absicht.
Wichtig ist in diesem Zusammenhang auch die Weisheit der goldenen Regel, die in
allen Religionen bekannt ist und die Ihre essentielle Bedeutung Jesus am besten
formuliert hat: Matthäus 7,12-14
Sie bedeutet, das alles was du anderen gegenüber tust, in Dir bzw deiner Seele
und Geist gespeichert wird und immer die Tendenz hat, irgendwann genauso von
den anderen auf Dich zurückzukommen.
Aufgrund dieses Gesetzes wie Jesus sagt, ist es wichtig deinen Wunsch auf alle
anderen ohne Ausnahme zu erweitern, damit dies auf dich von den anderen
zurückkommt. Im Buddhismus heißt es: Die Zahl der Wesen ist unendlich; ich
gelobe, sie alle zu erlösen (Bodhisattva-Gelübde)
Alle bedeutet und das ist sehr wichtig, auch alle ohne Ausnahme, auch deinen
größten Feind (siehe auch Dokument Feindesliebe im Christentum).
-Suggestion:
Formuliere eine Suggestion für dich. Z.B. ich wünsche mir und will von allen
das Optimale und Richtige für mich und alle anderen. Die Begriffe „das
Optimale“ und „das Richtige“ kannst du mit einem für dich passenden Begriff auswechseln,
s.o., ohne den Sinn des Optimalen zu verlieren.
Beispiel: Ich wünsche und will von allen das Beste und Richtige für mich und
alle anderen. Ich unterstelle meinen eigenen Willen dem Besten und lasse mich
davon leiten. Ich danke allen, die mich dabei unterstützen!
Wiederhole diesen Satz jeden Tag vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen und
am Ende meiner Art von Powernapping. Diesen Satz wendest du auch als Anfang
jedes Gebets bzw Suggestion an. Behalte
den Gedanken nicht nur in dir, sondern wünsche Dir auch dass dieser Gedanken an alle anderen, mit denen du in
Verbindung kommst, in Gedankenübertragung übertragen wird und nicht nur in Dir
bleibt.
Dein Gebet setzt sich aus dem Wunsch an das Unterbewusste(Seele, niedrigere
geistige Energie), dem Willen an das Bewusste (Geist, hohe geistige Energie),
der Weisheit der goldenen Regel für das Ziel das Beste und dem Dank und der
Verstärkung an alle anderen für Ihre Hilfe, denn andere müssen Dir nicht helfen,
zusammen.
Kurzformel für Entscheidungen am
Tag:
Am Tag fällen wir viele Entscheidungen in Gedanken, auch in der Einstellung zu
allen möglichen Themen. Auch hier ist es sinnvoll, die Suggestion mit
Zielrichtung zum Besten über die eigene Entscheidung zu stellen. Deswegen sage
ich in einer Kurzformel bei jeder Entscheidung wo es mir einfällt und selbst wenn
ich sicher bin, nach meiner Entscheidung oder Nicht-Entscheidung die Kurzform:
„Optimal und richtig machen!“ oder „So wie es optimal und richtig ist“.
Ich verwende beide Begriffe da das wir als richtig sehen und der Geist nicht
unbedingt optimal ist und das Optimale nicht unbedingt richtig ist
Du kannst dies entsprechend deiner Wortwahl anpassen, z.B. „das Beste machen!“
und wende es so oft wie möglich am Tag bei möglichst allen Entscheidungen an
und konditioniere es.
Das man selber auch immer das Richtige machen muss, um die richtigen Gedanken
zu verstärken muss ich auch aufnehmen. Es reicht nicht nur das richtige immer
zu wünschen man muss es auch selber tun.
Ausblick für später:
-Gedankenkontrolle: wenn wir erkennen dass sich in uns schlechte Gedanken entwickeln,
können wir entweder nichts sagen, wie es Buddha gemacht hat oder einfach „Nein“
sagen und ich frage immer dann wer fragt, um herauszufinden wer den Gedanken
erzeugt
- Das Christentum/Judentum/Islam haben die Suggestion,
die Gedankenbildung, das Wunsch-, das Bitt- und das Dankgebet entwickelt, eine
entsprechende westliche Entwicklung ist die Autosuggestion von Coue https://de.wikipedia.org/wiki/Autosuggestion
oder Hypnose.
Man kann Suggestion nutzen um um Rat, Weisheiten, Unterstützung, Leitung und Führung zu bitten, Erkenntnis von Fehlern, bzw Schuld und die besten Wege für die besten Zwecke daraus.
Gedanken sind m.E. Energiekräfte die sich verwirklichen wollen. Sie lassen sich für z.B. Wünsche, Willensäußerungen=Claims, Problemlösung, Entschuldigungen und Danksagungen nutzen.
Wenn du Ziele hast die im
Freiheitsbereich der anderen sind, formuliere sie als Wünsche, wenn es sich um
Claims handelt, um Dinge die in deinen Rechtsbereich formuliere sie als dein
Wille
- Mein Weise ist, sich für sich und alle anderen, ohne
Ausnahme(aufgrund des besseren Sinns der goldenen Regel), immer allgemein und
bei seinen einzelnen Entscheidungen, das Optimale und Richtige zu
wünschen(Wünsche und Gedanken sind Energien die sich verwirklichen wollen) und
dies über seinen Eigenwillen zu setzen um sich vom Optimalen und Richtigen des
Geistes und der Geister aller anderer leiten zu lassen. Unser Verstand und
Eigenwillen ist m.E. viel zu dumm um uns zu leiten, die geistigen Kräfte sind viel
intelligenter (Bibel Jer 10,23).
Auch braucht man diese Wünsche nicht nur an einen Gott richten, wenn einem das Vertrauen oder die Verbindung fehlt sondern z.B. an mehrere Götter oder an allem was existiert, z.B. auch in einer Hierarchie der Weisheit oder Natur, Universum oder sich selbst (Autosuggestion) oder auch an eine spezielle Person richten bei einem speziellen Problem (z.B. Entschuldigung). Aber es ist wohl sinnvoller, einen anderen oder andere auch in die Verantwortung zu nehmen, einem zu helfen, als nur Autosuggestion zu machen.
Wer einem Gott vertraut oder das will, kann sich natürlich als Ganzes auch den Eigenwillen dem Willen eines Gottes unterstellen und damit viel Erfolg haben, was die monotheistischen Religionen und Ihre Anhänger beweisen. (Siehe Vaterunser Bibel Matthäus 6:10)
Suggestion läßt sich auch gut mit
autogenem Training verbinden.
Weiteres:
https://de.wikipedia.org/wiki/Metta (siehe auch mein Dokument)
https://de.wikipedia.org/wiki/Positives_Denken
Hier
ein Vorschlag für ein Gebet der Schuld:
Ich
wünsche mir und will, so wie es richtig und optimal ist, folgendes für mich und
auch für alle anderen und alles was existiert ohne Ausnahme:
Wir geben uns über Gespräche und Gedanken und wünschen uns gegenseitig immer
besten Rat und Erkenntnis aller beste Weisheiten über unser Verhalten, z.B.
über richtiges Geben (Liebe), richtiges Nehmen(Strafe), richtige
Demut(Vorleistung), richtige Schuldauflösung, unsere Pflichten(Recht) und
unsere Rechte(Recht).
Dabei soll uns immer der tiefste Sinn und Grund unseres Verhaltens bekannt
gemacht werden, dass wir schlechte Mittel und Zwecke zum Besten ändern und
bereuen können, das Schlechte lassen und das Richtige verstärken.
Wir wollen immer verzeihen versuchen und es uns wünschen, dem Reuigen um
seinetwillen, dem Reuelosen um unsertwillen.
Ich danke allen für die bisherige Erfüllung und für die zukünftige Erfüllung
meiner Wünsche
Vorschlag für ein Gebet der Weisheit und Führung
Ich wünsche mir und für alle anderen, dass
mir alle Weisheiten des Universums gelernt werden, so wie es für mich optimal
und richtig ist.
Ich wünsche mir das immer das Optimale und Richtige für mich und alle anderen
passiert und wir geleitet werden, in aller Ewigkeit, auch wenn ich es einmal
nicht mehr wünschen sollte oder die anderen es nicht wünschen, soweit dies
möglich und rechtens ist.
Ich danke allen für die bisherige Erfüllung und für die zukünftige Erfüllung
meiner Wünsche.
Adressiere immer am Anfang an wen du deine
Wünsche schickst. Ich persönlich mache das in einer Hierarchie von allem,
zuerst alle Adibuddhas, dann alle anderen Buddhas bzw Götter und Weisen, dann
die Wesen, wie Menschen, Pflanzen, Tiere und den Rest, wie Luft, Steine, Wasser
usw:
Höre dir achtsam selber zu und entspanne dich dabei, möglichst im Alpha
Zustand und bete möglichst nach meiner Art des Powernapping
Und bedanke dich für die Hilfe der anderen, sie können dir auch nicht helfen
Hier als Beispiel für ein Bittgebet:
An alle großen Götter, an alle Götter und Weisen, an alle Wesen und Existenzen.
Ich wünsche mir das Optimale und Richtige für mich und alle anderen…..(„Jetzt
kommt das Wunsch, Dank oder Entschuldigungsgebet“)
Ich danke allen für die bisherige Erfüllung und für die zukünftige Erfüllung
meiner Wünsche.
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Fax: 0049-7031-2029957
Kostenlose Weitergabe und Kopie für jedermann erlaubt und erwünscht
Rat und Weisheit geben:
Salomo Sprüche Kapitel 15:
- Der Weisen Zunge macht die Lehre lieblich; der Narren
Mund speit eitel Narrheit.
- Der Weisen Mund streut guten Rat; aber der Narren Herz
ist nicht richtig.
- Ein weiser Sohn erfreut den Vater, und ein törichter Mensch ist seiner Mutter
Schande.
- Die Pläne werden zunichte, wo man nicht miteinander
berät; wo aber viele Ratgeber sind, gelingen sie.
- Das Ohr, das da hört auf heilsame Weisung, wird unter den Weisen wohnen.
- Es ist einem Mann eine Freude, wenn er richtig antwortet, und wie wohl tut
ein Wort zur rechten Zeit!
- Wer Zucht verwirft, der macht sich selbst zunichte; wer sich aber etwas sagen
läßt, der wird klug.
Bibelstellen:
Jakobus 1:5
5 Wenn es aber jemandem unter euch an Weisheit mangelt, so bitte er Gott, der
jedermann gern und ohne Vorwurf gibt; so wird sie ihm gegeben werden.
Jakobus 4:3
ihr bittet und empfangt’s nicht, weil ihr in übler Absicht bittet, nämlich
damit ihr’s für eure Gelüste vergeuden könnt.
Sprüche 2:3-6
3 ja, wenn du nach Vernunft rufst und deine Stimme nach Einsicht erhebst, 4
wenn du sie suchst wie Silber und nach ihr forschst wie nach Schätzen, 5 dann
wirst du die Furcht des HERRN verstehen und die Erkenntnis Gottes finden. 6
Denn der HERR gibt Weisheit, und aus seinem Munde kommt Erkenntnis und
Einsicht.
Philipper 1:9
Und ich bete darum, dass eure Liebe immer noch reicher werde an Erkenntnis und
aller Erfahrung, 10 sodass ihr prüfen könnt, was das Beste sei
Hier noch ChatGPT:
https://chatgpt.com/share/4acb87d9-09b5-4eea-85fd-f06d29b93f6d
Hallo! Gerne gebe ich dir einen Überblick über die Themen Suggestion, Affirmationen, Gedankenbildung, Beten, Autosuggestion und Hypnose, einschließlich ihrer Sinnhaftigkeit und Tipps zur richtigen Anwendung.
### 1. **Suggestion**
**Definition und Sinnhaftigkeit:**
Suggestion ist eine Form der Beeinflussung, bei der jemand durch gezielte Hinweise oder Anregungen eine bestimmte Vorstellung, Denkweise oder Handlung entwickelt. Suggestionen können bewusst oder unbewusst erfolgen und wirken sowohl im positiven als auch im negativen Sinne. Im therapeutischen Kontext, wie bei der Hypnose oder der Psychotherapie, werden Suggestionen verwendet, um Menschen dabei zu helfen, Verhaltensmuster zu ändern oder Ängste zu überwinden.
**Anwendungstipps:**
- **Positive Sprache:** Verwende positive Formulierungen und vermeide Verneinungen (z. B. "Du fühlst dich ruhig und entspannt" statt "Du hast keine Angst").
- **Wiederholung:** Suggestionen sind effektiver, wenn sie wiederholt werden, da sie so besser im Unterbewusstsein verankert werden.
- **Visualisierung:** Unterstütze Suggestionen durch Visualisierungen, indem du dir die gewünschten Ergebnisse bildlich vorstellst.
### 2. **Affirmationen**
**Definition und Sinnhaftigkeit:**
Affirmationen sind positive, selbstbejahende Aussagen, die das Ziel haben, das Denken und die Einstellungen zu beeinflussen. Sie werden oft genutzt, um das Selbstwertgefühl zu steigern, Glaubenssätze zu ändern oder bestimmte Ziele zu erreichen. Die Sinnhaftigkeit von Affirmationen liegt darin, dass sie das Gehirn durch wiederholte positive Selbstgespräche "umprogrammieren" und neue neuronale Verbindungen fördern können.
**Anwendungstipps:**
- **Positiv und in der Gegenwart formulieren:** Verwende Aussagen in der Gegenwartsform (z. B. "Ich bin selbstbewusst und stark") und vermeide negative Begriffe.
- **Konsistenz:** Wiederhole Affirmationen täglich, am besten zu festen Zeiten (z. B. morgens nach dem Aufwachen oder abends vor dem Schlafengehen).
- **Emotionale Verbindung:** Verbinde die Affirmationen mit einem positiven Gefühl oder einer Emotion, um ihre Wirksamkeit zu steigern.
### 3. **Gedankenbildung**
**Definition und Sinnhaftigkeit:**
Gedankenbildung bezieht sich auf die Art und Weise, wie wir unsere Gedanken strukturieren und wie diese unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und Handlungen beeinflussen. Unsere Gedanken sind maßgeblich dafür verantwortlich, wie wir unsere Realität erleben. Positive Gedankenbildung kann helfen, die eigene Resilienz zu stärken und Stress besser zu bewältigen.
**Anwendungstipps:**
- **Achtsamkeit üben:** Sei dir deiner Gedanken bewusst und erkenne negative Denkmuster.
- **Reframing:** Lerne, negative Gedanken in positive oder neutralere Perspektiven umzuwandeln (z. B. "Ich bin gescheitert" zu "Ich habe eine wertvolle Lektion gelernt").
- **Gedankenkontrolle:** Übe dich in Gedankenkontrolle, indem du bewusst entscheidest, welche Gedanken du zulassen möchtest.
### 4. **Beten**
**Definition und Sinnhaftigkeit:**
Beten ist eine spirituelle Praxis, die in vielen Religionen und Glaubensrichtungen verankert ist. Es dient oft der Kommunikation mit einer höheren Macht, der Suche nach Trost, Orientierung, Dankbarkeit oder der Bitte um Hilfe. Studien haben gezeigt, dass Beten eine beruhigende Wirkung auf den Geist hat und das Wohlbefinden fördern kann.
**Anwendungstipps:**
- **Regelmäßigkeit:** Finde eine regelmäßige Zeit zum Beten, die dir Ruhe und Raum zur Reflexion gibt.
- **Offenheit und Ehrlichkeit:** Drücke im Gebet deine wahren Gedanken, Sorgen und Wünsche aus.
- **Dankbarkeit:** Nutze das Beten, um Dankbarkeit zu zeigen, was dein allgemeines Wohlbefinden steigern kann.
### 5. **Autosuggestion**
**Definition und Sinnhaftigkeit:**
Autosuggestion ist die bewusste Anwendung von Suggestion auf sich selbst, um die eigenen Gedanken, Überzeugungen oder Verhaltensweisen zu beeinflussen. Diese Technik basiert auf der Idee, dass der menschliche Geist durch wiederholte positive Selbstbeeinflussung überzeugt werden kann, bestimmte Gedanken und Verhaltensweisen anzunehmen.
**Anwendungstipps:**
- **Selbstgespräche:** Führe regelmäßig positive Selbstgespräche und formuliere klare, einfache Aussagen.
- **Visualisierung:** Stelle dir dein Ziel oder das gewünschte Ergebnis klar vor.
- **Routine:** Integriere Autosuggestionen in deine tägliche Routine, zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen.
### 6. **Hypnose**
**Definition und Sinnhaftigkeit:**
Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der durch tiefe Entspannung und hohe Konzentration gekennzeichnet ist. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein empfänglicher für Suggestionen. Hypnose wird häufig in der Therapie eingesetzt, um Ängste, Phobien, Süchte oder Schmerzen zu behandeln.
**Anwendungstipps:**
- **Professionelle Begleitung:** Hypnose sollte idealerweise von ausgebildeten Fachleuten durchgeführt werden, besonders bei psychischen oder körperlichen Problemen.
- **Selbsthypnose:** Kann durch Entspannungstechniken und Autosuggestionen erlernt und praktiziert werden.
- **Vertrauen:** Hypnose funktioniert am besten, wenn du dem Prozess und dem Hypnotiseur vertraust.
### Zusätzliche Tipps zur Anwendung
- **Kombination der Techniken:** Viele dieser Methoden können kombiniert werden, um ihre Effektivität zu steigern. Zum Beispiel können Affirmationen während einer Meditations- oder Gebetspraxis wiederholt werden.
- **Geduld und Konsistenz:** Alle diese Techniken erfordern Zeit und regelmäßige Praxis. Sei geduldig mit dir selbst und bleibe konsistent in deiner Anwendung.
- **Selbstreflexion:** Nutze diese Techniken als Mittel zur Selbstreflexion und inneren Entwicklung. Führe ein Tagebuch, um deine Fortschritte und Veränderungen zu verfolgen.
Diese Methoden haben das Potenzial, positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken, indem sie das Unterbewusstsein beeinflussen, die Wahrnehmung verändern und das Wohlbefinden steigern.
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